Panicke stavy

zzzzzzzz presne to čo opisueš mám aj ja.tiež som už zufalá maximalne.neviem čo robit a kazdy to pripisuje psychike.ani je nechcem brat antidepresiva.:(..už neviem čo robiť.

Merick,moze to by t socialna fobia,panicka porucha ...urcite cim skor k psychologovi zajdi ten ta posle mozno k psychitrovi,ale neboj sa...cim skor tym lepsie...vlastna skusenost (tiez mam SF a PP)

ahojte...chcela by som vas poprosit o radu. Uz asi polrok sa mi stale toci hlava, mam vysoky tlak, tazko sa mi dycha a som stale nervozna, lebo sa hrozne bojim, ze zomriem. Bola som na vsetkych moznych vysetreniach a nic mi nezistili a tak si zacinam mysliet, ze mam nieco ako panicke stavy. Neviem ako s tym bojovat, lebo ked to na mna pride je to hrozny pocit a v momente mam chut volat sanitku, lebo si myslim, ze sa mi deje nieco vazne. Bola som aj u psychiatra, ten ma uistil, ze zdravotne som celkom v poriadku, ale predpisal mi nejake antidepresiva a tym sa u mna odpisal, lebo ja v ziadnom pripade lieky a uz vobec nie antidepresiva brat nechcem!!Som uz dost zufala, a tak prosim, ak s niecim podobnym mate niekto skusenosti, dajte mi nejaku radu. Dakujem pekne...

PeterNovotny: mas na seba kontakt?

Zuzu: dik za podporu. Myslim ze mas pravdu. Co je najhorsie, to co si povedala v poslednej vete mi je uz aj viacmenej jedno.

Ahoj Merick ak ti môžem poradiť mal by si si nájsť dobrého terapeuta s ktorým by si hovoril o tvojich deprimujúcich úzkost.stavoch.Je iné keď to napíšeš ale myslím,že pre teba by bolo oveľa lepšie keby si sa mohol rozprávať s odborníkom našli by ste nejaký zách.bod kde je vlastne príčina.Vieš,ja osobne som na takom sedení ešte nebola,ale poznám ľudí ktorý sa ocitli v kompl.životných situáciach a nevedeli ako ďalej.Jedná sa o pár sedení kde hovoríš o svojich pocitoch a myslím že by si mal podniknúť v tomto smere závaž.krok.Možno by ti mohol pomôcť i autogénny tréning upresním je to nácvik koncentrovania sebauvoľnenia.Mne tieto cviky veľmi pomáhajú keď mám niekedy stres.Musíš byť veľmi citlivý človek nie ako ja upss.Netreba si všetko brať k srdcu možno to ťa tak ubíja premyšlaš nad vecami ktoré nemajú riešenie.Musíš to hodiť za hlavu mať viacmenej bojového ducha.Život ide ďalej nemysli na to a začni konečne žiť lebo sebaľútosť ťa pochová za živa to chceš?...pa

budes potrebovat viac odbornikov

Merick ozvi sa, mozno najdeme riesenie.

Dakujem za rady. Myslim ze navsteva odbornika ma neminie

Ahoj Merick..jednoznacne navstivit odbornika a povedat mu o svojich potiazach ktore nie nadarmo sa nazyvaju potiazami, pretoze ta zatazuju a neumoznuju ti existovat tak ako potrebujes, lekar uz sam stanovi o co u teba konkretne ide, depresiami isto netrpel kazdy jedne clovek myslim tym zle nalady ci nie nie dost dobry den ked sa cloveku nedari podla predstav ale ak to uz ma takuto formu ako popisujes a prilis nad tym premyslas urob pre svoje dobro to ze vhladas lekara ktory je kompetentnejsi vypocut ako specialista to co ta tazi, uz len to ze urobis tento krok ti pomoze k tomu aby sa ti ulavilo a mozno si sa prestal menej zatazovat zlym obdobim a dvihol hlavu hore ;-) prajem vela stastia a hlavne pevne zdravie i po psychickej stranke.

Tak podla popisu mi to sedi na uzkostne poruchy, mozno najskor panicka uzkostna porucha. tak ale ja odbornik nie som a ai nepoznam vsetky suvislosti tvojho stavu, takze urcite nejakeho vyhladaj. mozno nie je nutny psychiater, na zaciatok by snad stacil klinicky psycholog (v pripade potreby by ta nasmeroval k psychiatrovi). ale neodkladaj to, aby sa to este viac nezhorsilo. drzim palce.