ovsene vlocky :)

habbs
no ale ty si napisal ze sa z toho pribera, ale ja s tym nesuhlasim

sade8- somnou nesuhlasis,ale to iste si napisala aj ty co som napisal ja.:-)))))))),

nesushlasim s habbs - jasne ze sa pribera ked si toho nalozis ako pre kona!!!
ja som jedavala aj na veceru a nepribrala som, ale jedla som tak okolo 40 g

z ovsenych vlociek sa pribera,ten kto ich je asi tazko schudne.je to samy sacharid.Ale potravina je to,zdrava.Ja som jedol vo faze objemovky asi 80-100gramov na ranajky.Ale myslim,ze taka polovica by bola akurat pri udrzani vahy.

tažko odpovedať nato, koľko presne je primerané množstvo, nakoľko každy organizmus je iný, niekto potrebuje viac, iný menej.. každý ma iný metabolizmus..
záleží to napr. aj od váhy..
človek, všeobecne má jesť do prvého príznaku nasýtenia..