ahojte mam taky problem ze niekedy nejdem na zachod aj 3 dni ako teraz naposledy a potom ma strasne boli brucho a mam ho nafuknute :(( vie mi niekto poradit nieco na to? raz som citala nieco o probiotikach ma s tym niekto skusenosti? naozaj vam to pomohlo?
Probiotika vie mi niekto poradit
nina20
probiotika sú super vec pre našu črevnú mikroflóru, ale musia sa dostať tam kam patria. Väčšina z nich sa zničí už v žalúdku pôsobením kyselín (kys. soľná) a preto sa do čreva nedostane potrebné množstvo. Preto ny si mala užívať probiotiká, ktoré sú v enterických kapsliach, čo sú kapsule odolné proti žalúdočným kyselinám a dostanú sa priamo do čreva. Tiež by mali obsahovať prebiotiká, čo je vlastne výživa pre probiotiká.
kvietok23
na to ti staci, ked budes kazdy den jest jablka. tie velmi pomahaju precistovat creva. dalej si mozes v lekarni zaobstarat vlakninu-psylium, ktore tiez pomaha. moja mamka kazde rano vypije vytlacenu stavu z polovice citrona a velmi jej to pomaha, no co sa tyka probiotik, tak Biolactiv su na problemy s travenim:)
simka111
Skuste brat cierny zazrak,je to naozaj zazrak na zaciatku pouzivania sa stav moze zhorsit ale je to len reakcia a potom nastane zlepsenie ktore bude nadalej pokracovat..treba vyskusat
A-Z
Nielen probiotika mozes nasadit na nejake 3 mesiace, ale dbaj aj na to, aby si mala v strave dostatok vlakniny a pila dostatok tekutin. Skoro ku kazdemu jedlu si davaj zeleninovu prilohu, na ranajky ci desiatu ovsene vlocky napr. s mliekom o ovockom, celozrnne vyrobky, susene ovocko hlavne rano, semena a orechy.
