Ahojte myslite ze schudnem ak budem na ranajky jest napr musli potom svacina v robote niaky jogurt, doma si dam normalne obed a do 18 zase len niaky jogurt a po 18tej uz nebudem jest?? a robim aj nocne v noci si vzdy dam iba jogurt a pocula som ze ked ranno pridem by som nemala hned jest lebo idem spat a ze potom mozem tiez pribrat je na tom nieco pravdy? vdaka
Schudnem takto?
Takto schudneš, dodržiavaj to a uvidíš.....pridaj k tomu pohyb a kilá pôjdu dole wanda.atlas.sk
to je malo... ranajky by mali byt bohatsie, obed moze ostat, a poobede este nieco lahke lebo do vecera budes mat prazdny zaludok a jogurt ta nenasyti a nenaplni zaludok