euizie: Ak dobre počítam, 2 kvapky po 2% znamenajú dávku okolo 1,2mg, to je ešte stále v oficiálne bezpečnom rámci. Niektorí (menšinoví) endokrinológovia tvrdia, že je potrebných aj 14mg denne. Avšak treba to sledovať, lebo ak sa štítna žľaza naštartuje, tak syntetické hormóny sa stanú nadbytočnými.
V každom prípade, štítna žľaza potrebuje okrem jódu aj antioxidanty a minerály, najmä vitamín C, selén, vitamíny B2 a B3, zinok a horčík. Ak ich dodáš, pomôžeš jej omnoho viac než len samotným jódom. Vitamín C napríklad od 500mg denne, selén 200-300ug, zinok 25mg, horčík koľko treba, B2 a B3 koľko sa nájde v silnom B-komplexe.