Mam taky problem... Vzdy ked iba trosku priberem vsetko mi to ide do bokov... A chcela by som sa toho zbavit... Velmi mi to vadi... Vytrca mi to z nohavic a vyzera to strasne... Chcela som skusit nejaku dietu alebo mozno zmenu zivotospravy, a kludne by som zacala aj s nejakym cvicenim.. Ale neviem ake cviky pomahaju prave na tie boky...
Budem vdacna za kazdu radu:)
Dakujeeem:)
ach tie boky
matuska321
matuska321
A kolko krat do dna jest? nevedela by si mi zostavit taky jedalnicek na cely tyzden..??:)ak by si sa velmi nudila.. to by mi velmi pomohlo.. vedela by som presne kedy si co dat..
matuska321
A TY MAS kolko rokov?
Karina
Purblanka nepojde, ja som tiez mlada :) jasne, ze to je vekom horsie a horsie ale v mladosti to tiez nie je take jednoduche...
Matuska - urcite nejedz tak malo, cestoviny o 15 a teraz len jablcko nie je dobre... Mala by si k tomu jablku pridat taku hrudku tvarohu a napriklad banan ale vela ludi by sa mohlo hadat, ze ovocie na vecer nie je dobre (ja ho jedavam len vecer uz dlho predlho)... Vhodny by bol napriklad aj nejaky salat - polovicka tofu, polovicka mozarelly, paradajka, uhorka, paprika... Idealne na vecer...:) Ale malicko, nie obrovsku misu samozrejme...
purblanka
je mladá,zvládne to.Žalúdok sa jej zmenší,ked bude jesť menšie porcie.Pôjde to.prečo si myslíš,že nie?
matuska321
Karina - akou stravou?? tak mi porad ccom mam jest:) ja si kludne dam poradit:)
purblanka
v chudnutí záleží aj na veku-po 30,to už bude velmi tažké.
Karina
Matuska - takouto stravou si akurat tak spomalis metabolizmus, ak si to uz davno neurobila.. Potom sa necuduj, ze sa ti vsetko uklada do bokov.
matuska321
noo vydata este niesom teraz maturujem.. a chcem ist este na vysku:)
purblanka
si vydatá,či si písala asi o priatelovi,však?
purblanka
ale ked potrebuješ si niečo dať daj si,lebo potom budeš vyžierať chladničku,a ti to bude jedno.
