su ovsene vločky dobre aj napr. ako na chudnutie?
chudnutie - ovsene vločky
mahagonka
A-Z
... veľmi vhodné jedlo aj pri chudnutí. No nie na popoludnie či večeru. Skôr na raňajky alebo desiatu. A podstatné je aj množstvo: 2 - 3 polievkové lyžice s bielym jogurtom a ovocím :) Ovsená kaša - s mliekom sa krátko povaria do zhustnutia, pridať môžeš škoricu alebo kakao a umelé sladidlo, ešte lepšie trošku fruktózu alebo med.
Alebo môžeš zahusťovať niektoré polievky (diétnejšia a chutná varianta namiesto zápražky).
