co to moze byt? doteraz sa mi sice tiez stiepili nehty ale nie az takto, teraz sa mi akoby zacali osupavat po celej sirke a dlzke, praskaju mi =/
a aj ma zacali tak boliet a su tak fialove ako keby som ich mala cele modrinove (rukavice nosim ale ajtak) :(
divne to nehty :(
pytam sa
datelinka
pýtamsa, sú to najmä vitamíny skupiny B, ale aj zinok, železo, jód, vitamín H a ďalšie stopové prvky. takže veľa zeleniny, ovocia, chudé mäso, ryby... proste pestrá strava.
pytam sa
katalinka mozem ta poprosit o nazor? ake vitaminy si mam skusit doplnit? ved aj ovocia aj zeleniny prijimam dost, tak nechapem aky vitamin a odkial mam "zohnat" :)
katalinka
moja zlatá...nemáš problém s príjmom stravy?
rozhodne pestrú stravu nedokáže nahradiť žiaden zázrak z lekárne...
petka154
tabletky maju byt doplnkom spravnej zivotospravy a nie hlavnym zdrojom prisunu vitaminov ... nechty nereaguju na zmenu zivotospravy po tyzdni ani po dvoch. ak chces zmenu tak to nejaky cas potrva, ale hlavne by si si mala najst cas na vyvazene stravovanie
-odkaz odstránený-
pytam sa
petka ano mam :( a tak ake vitaminy mozu chyba? ci to sa neda povedat? staci si ich doplnit v tabletkach?
petka154
nechty su zrkadlom zdravia - mas nedostatok vitaminov a malo vapnika ... mala by si spetrit stravu, ale necakaj reakciu hned po napapani :) ak sa ti lamu nechty, a je to dosledkom nedostatku vitaminov, tak aj vlasy mozes mat casom horsej kvality
aluska1
asi z tej zimy..kup si nieco vyzivujuce, alebo aj obycajny olivovy olej ak mas doma..
