chcela by som sa opytat ako je to s cvicenim a pulzom. do akej vysky moze vystupit aby ma to neohrozilo?viem ze aj tlak sa cvicenim zvysuje co je fyziologicke...
TK, P a cvicenie
cokoladka898
mate59
vo vzorci môže byť 50 až 60 %, bral som priemer 55,takže môžeš mať až 119,ale si vyskúšaj napr. na rotopede alebo nejakom cvič. stroji kde je počítadlo cvičit 40 min. a uvidíš, že ti bude stačiť aj tých 110.
cokoladka898
dik....mam 21 rokov len nechapem tie percenta...vyslo mi ze 110 a to sa mi zda primalo. ja som mala ovela viac.
mate59
vypočítaj si to podľa vzorca 220 - tvoj vek x 55% = tvoj maximálny tep na cvičenie
