migrena

Som v zrelom veku,migrenu som mala od 25,bolo to strašné,ale teraz to mám ešte horšie,migréna spojena s epilepsiou.rešpektuj stavu a taktiež stres ako si malá poradeno,aby si nedopadla ako ja.prajem vela úspechov..

vyvaruj sa určite tomu, aby šla až na pokraj svojích síl najviac záchvatov migrény prichádza pri vyčerpaní... nepozeraj veľa do pc, televízora... dopraj si dostatok spánku a vylúč jedla, ktoré ti spôsobujú migrénu u niekoho to je čokoláda, ale nie na každého vplýva jedlo... snaž sa čím menej rozčuľovať, stresovať... vtedy keď cítiš, že dostávaš migrénu hneď vezmi tabletku nebudeš mať také strašné bolesti a keď dostaneš migrénu pomáha tma, ticho a spánok... dúfam, že som pomohla