dobrý deň,mám 16 rokov a som dost chudá.V strave problém nebude lebo jej všetko zaradom a k tomu ešte aj veľa,zo štítnou žľazou problémy nemám(na vyšetrenie som už bola), neviete ako by som mohla inakšie pribrať?..ked začnem cvičiť bojím sa , že schudnem...prosíím poradte mii:))
cvičiť alebo nie?
beysy
soffa
navstiv fitko tam ti trener ukaze cviky na spevnenie postavy a na nabratie...a potom tie cviky mozes cvicit aj doma
jajka001_
jasné. cvicenie je predsa zdravé. má vela pozitív. aj pre budúcnosť.
beysy
čiže podľa teba by som to mala skúsiť?:)
jajka001_
ked zacnes cvicit, naberies svalovu hmotu. cize na vahe budes mat viac hoci to budu pozitivne kila navyse :)
