Iste poznáte takýto problém. Ako mám schudnúť na brušku, chcelo by to nejaké účinné cviky Ď :)
čo s tukom na bruchu ?
Ahoj, mam odskusane, aj ked som niake extra brucho nemala : obmedzit pecivo /biele/, sladke, vecerne jedenie a cvicit !!! Ja tomu vela nedam, chodim max. 2 krat do tyzdna, pridala som brusne tance a po mesiaci vidim naozaj vysledky.
to by aj mna zaujimalo,mam ten istý problém....
odporucam spat v noci ako netopier....casom sa to presunie do lepsich partii :)
odrezať a dať psovi na večeru
odsať :-D
kks no to by teda celo... :/