Ahojky, všetci sa všade sťažujú a lamentujú ohľadom chudnutia, robím to aj ja lebo aj ja chudnem :D, ale tak ma napadlo čo tak sa pochváliť výsledkami odkedy a koľko ste schudli? pridávam sa sebachválením ako prvá :P, od 1.1.2010 už 8 kg (rifle vyzlečiem zapnuté) a aký mám z toho pocit? nezavadzia mi tak sadlo na bruhu, menšiu prdelku mám a už zapnem jedny letné nohavice, ktoré sú mojou motiváciu...síce v nich vyzerám natrepaná ako jaternica ale aj to bude..tak sem s vašími chválami :D
Pochváľte sa..koľko KG tuku ste už zhodili?? :)
ja 20 kg
jajka1: a neprezradis svoj recept na chudnutie?:)velmi by si mi pomohla:)
Gratulujem,asi sa ti teraz váha na chvíľu zastaví,nepanikár,pokračuj pomaly ďalej,nevráť sa k starým stravovacím návykom.Chudneš aj pohybom ?
každý cm dolu znamená kilo tuku dole
fialka666, na akom pristroji si to merias? Lebo ja mam tiez o take daco zaujem
...a si si ista, ze je to tuk???...neviem kolko sportujes, ale aby to nebolo aj svalstvo...
Mne sa podarilo dat dole 1,2 kg tuku za meciac, ale to mam sledovane na pristroji...