Nový život

Kategória Diéty
Príspevok v téme: Nový život
jack17
02.02.2010 21:54:34

Zdravím, chcem začať nový život, tak od pondelka :D, chcem sa začať zdravo stravovať a cvičiť. Neviem aké cviky a po koľko cvičiť aby som mal nieake tie svaly. A strava ? to tiež netuším, nieake rady bi som rád privítal. Ďakujem.

veselaM
05.02.2010 17:04:10

tak držím palce..na googli najdeš všetko čo potrebuješ vedieť

jack17
05.02.2010 16:35:16

racej samostatne..

Mirka023
02.02.2010 22:03:21

Dobreho trenera a vyrieši ti všetky problemy a odpovie na všetky otazky.

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Farmaceut: Vitamín D je symbolom imunity, strava nám zabezpečí len 10 % potrebného množstva

Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov