ahojte,som po porode 3 mmesiace a uz nekojim,takze som sa dala na dietku-delena strava..delenu stravu mam 4 den,vsetko jem len so zeleninou,pijem vela tekutin,a vecer troska cvicim.chcem sa opytat ZA AKY DLHY CAS SA UKAZE ASPON PRVE SCHUDNUTE KILO?DAKUJEM
po porode...
lool
monro77
Ahoj, ja som sa tiez po tom, co som prestala kojit, dala na oddelenu stravu. Poctivo som oddelovala 3 mesiace a schudla som 12 kil. A to som ani necvicila, okrem behania za synom, mal vtedy 2 roky. Myslim, ze do tyzdna mas kilo prec. Najprv to ide rychlejsie a postupne sa ubytok spomaluje. Zvykne sa to aj zastavit, vtedy musis vydrzat, nevzdat to, lebo z vlastnej skusenosti viem, ze sa to pohne dalej. Odvtedy si vahu drzim +/- 2 kila, a je to uz 4 roky. Drzim mol palce. A este...pit vela vody, nesladenych cajov je zaklad.
