Dobry den chcem sa opytat, potrebujem pribrat no ale ako diabetik mam dost problem aj ked teda je zname ze diabetici byvaju tlsty ale ja nejsom doma "zerem" ako "rakovina" :D a nie a nie pribrat sice na postave to vidno ale na vahe vobec mam stale len 70kg vyska 175 cm a chcel by som aspon na takych 80kg pribrat a neviem co mam robit aby som pribral na vahe robim co mozem a nic, nechapem to. Poradte ako by som to mohol zmenit. Dakujem
Diabetik-vaha
djmirente
eng
Keˇbudeš mať 80kg pri Tvojej výške budeš mať BMI=26.1 čo je mierna nadváha.
Pri terajšej váhe máš BMI=22.9 čo je v norme. Hranice normálneho BMI sú 18,5 až 24,9 - viď. napríklad tento BMI kalkulátor: www.nhlbisupport.com a Tvoje je kúsok nad stredom tohto rozsahu, ktorý je 21,7... :-)
Takže si snaž udržať svoju váhu a máš to OK.
