mnozstvo tuku v tele

Možnosti

Kategória Správna výživa / životospráva

Príspevok v téme: mnozstvo tuku v tele

mirkaTT

13.01.2010 11:03:31

ahoj, chcela by som ediet, ci existuje nejake optimalne mnozstvo tuku v tele?
Kolko by malo byt idealne mnozstvo pre muzov a zeny?

A-Z

17.01.2010 20:45:19

Norma je u muzov od 15 - 25%, u zien od 18 - 30%. A niekde uprostred, teda priemer bude to optimum :)
U sportovcov su idealne, samozrejme, nizsie hodnoty.
Inak, je geneticky dane, ze tuk u muzov sa uklada najma v oblasti pasa (ten je najnebezpecnejsi), a u zien najma v oblasti stehien, bokov a zadocku, co je potrebne pre materstvo, dojcenie.

[zruseny12]

17.01.2010 17:07:16

a este na bokoch je zdraviu prospesny...

[zruseny12]

17.01.2010 17:06:08

MIRKA TT
...ja som dnes narazila na clanok na stranke diva.sk -kde je napisane,ze tuk na stehnach a zadku je prospesny pre zdravie cloveka a tuk okolo pasa skodi...

Pridať odpoveď

Textová Inzercia

VIDEJKO ako sa ZBAVIŤ VÍROV a BAKTÉRIÍ

MUDr. Andrea Steinerová - frekvenčná terapia - Liečba budúcnosti

NAJLEPŠIE VIDEJKO AKO SI ZLEPŠIT ZDRAVIE

UZEMNENIE - zdraviu prospešný objav všetkých dôb. NAČERPEJTE ENERIGIU A SILU ZEME.

Najčítanejšie články

6 príznakov, že ste mohli prekonať COVID-19! Nepanikárte, ale zostaňte opatrní

Problém v boji s pandémiou koronavírusu: Žijeme v preplnených domácnostiach!

Herečka skolabovala počas Vianoc a o pár týždňov zomrela na infekciu močových ciest! Ako sa infekcia, s ktorou bežne bojujú milióny žien, môže stať smrteľnou?

Vedci popísali proces v mozgu, ktorý zrejme vedie ku vzniku Alzheimerovej choroby!

Lekári prvýkrát popísali, ako sa líši zápal pľúc pri ochorení COVID-19, od toho bežného. Je ako lesný požiar, tvrdia

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Nový rok – k zdraviu krok!

Strieborná voda? Pomáha ničiť vírusy a účinne dezinfikuje

Máte doma malého športovca?

Zdraví ako severania

Pomoc pre ohrozené skupiny: Fakultná nemocnica v Nitre a domovy dôchodcov dostali ústne spreje na ochranu proti koronavírusu

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Sprievodca zdravým domácim stravovaním: Na čo sa zamerať pri výbere potravín?

Problém v boji s pandémiou koronavírusu: Žijeme v preplnených domácnostiach!

Vedci popísali proces v mozgu, ktorý zrejme vedie ku vzniku Alzheimerovej choroby!

V čase pandémie sa u žien zvýšil stres, u mužov altruistické správanie, zistili vedci v novej štúdii

Lekári prvýkrát popísali, ako sa líši zápal pľúc pri ochorení COVID-19, od toho bežného. Je ako lesný požiar, tvrdia