Za mňa to sedí
dovolenka nie je len o mieste ale hlavne o tom vypnúť hlavu
Veľa ľudí ide na dovolenku a robí to isté čo doma
mobil
notifikácie
plán na minútu
a potom sa čudujú že sa vrátia ešte viac unavení
Psychologická dovolenka pre mňa znamená
– nemať výkon
– nemať očakávania
– nebyť stále dostupný
Stačí aj kratší trip
ak človek fakt zmení režim
chodí spať skôr
je vonku
nerieši prácu
Ja som si všimol že veľa stresu vzniká z toho že si dovolenku idealizujeme
a realita je iná
potom sme frustrovaní
Pomohlo mi brať cestovanie viac pragmaticky
aj o tomto je dosť otvorene písané tu
hoplo.sk
Nie je to o luxuse
ale o tom dať nervom pauzu
aspoň na chvíľu
Dovolenka a oddych od práce sú dôležité nielen z fyzického, ale aj z psychického hľadiska. Psychológovia zdôrazňujú niekoľko dôvodov, prečo je dôležité pravidelne si oddýchnuť a mať dovolenku.