To nie je ono cvičiť pred telkou, keď cvičím,t ak to potrebujem úplne inak sa naladiť a myslieť na to cvičenie a nie byť myšlienkami v nejakom filme alebo čo.
5 jednoduchých strečingových cvičení, ktoré zvládnete aj pred telkou
dragona
Emma3
Zaujímavý článok, určite to niekedy doma pred telkou skúsim :) teraz akurát pozerám po večeroch kurzy z www.vita.sk , tak si pri tom hodím aj nejaky strečing, aby som nebola stuhnutá :D
Samantha Clayton, viceprezidentka pre vzdelávanie a fitness v spoločnosti Herbalife Nutrition, sa podelila o 5 efektívnych a účinných cvikov pre flexibilnejšie a zdravšie telo.