Cvičenie na doma 2v1: Strečing a posilňovanie

podla mna dorbé na cvičenie a možno aj na strečing je hrazda :) precvičíš s ňou veľksé svalové partie a naberieš silu. Ja som si domov kúpil jednu na dvere z www.electronic-star.sk a nemožeš si to vynachváliť :) najlepšie rozhodnutie za posledný čas :)

www.esportago.sk

Ja uz som osobne tak nastavena, ze si neviem predstavit ani den bez toho, aby som si nedala aspon ten strecing. Rozhodne to pomaha, hned ma to tak akoby nabudi a nastartuje do noveho dna.

cvičiť sa snažím každý deň, niekedy samozrejme to vynechám aby som mala aj oddych od toho ale ten strečing mámrada

strečing si dávam každý deň, také kardio mám tiež rada ale snažím sa aj posilňovať

tiež som skôr za domáce cvičenie, vybrala som si pár pomôcok na cvičenie na fitham a cvičím s nimi, je mi to lepšie ako byť niekde v posilke

doma ma to viac baví ako v posilke, cvičila som vždy podľa videí na YT ale teraz po novom mám tento strojwww.fitham.sk

www.freetopblogger.com
A man was going to the house of some rich person. As he went along the road, he saw a box of good apples at the side of the road. He said, "I do not want to eat those apples; for the rich man will give me much food; he will give me very nice food to eat." Then he took the apples and threw them away into the dust.
He went on and came to a river. The river had become very big; so he could not go over it. He waited for some time; then he said, "I cannot go to the rich man's house today, for I cannot get over the river."
He began to go home. He had eaten no food that day. He began to want food. He came to the apples, and he was glad to take them out of the dust and eat them.

cvicim takmer kazdy den, ci kardio alebo silovy trening. citim sa ovela lepsie po fyzickej ale aj psychickej stranke

Cvičenie je veľmi dobré, to uznávam!