doležite je aj poloha tela pri sedavej praci.a stolička, na ktorej sedime. Lebo hrbenie sa cely pracovny den je pr enaš chrbat naozaj naročne
Bolesť chrbta pri behu: príčiny a prevencia
Milok
WEWERKA565
tiež ma trapili bolesti chrbtice. Bolo to ale z toho, že som v praci sedela na klasickej drevenej stoličke a moj chrbat velmi trpel. Už som ju vyhodila a kupila som si kvalitnu ortopedicku kancelarsku stoličku.
mjanik
na liečbu chrbtice je najúčinnejšia akupunktúra
Katari12
to je taka pravda, ja som mala problemy s behom vzdy, ale ako sa nakonic clanku pise, ze fyzioterapia pomaha, tak to mozem potvrdit na sebe. chodila som na www.physio-medical.sk fyziomedical dlhsiu dobu, ale napravili ma poriadne a vysvetlili mi co robit a ako cvicit a tisikrat mi je lepsie
Každý bežec sa s touto bolesťou už určite stretol. Príčin je viacero - nárazy, tvrdý povrch, zlé držanie tela, nesprávna technika... Preto, ak chcete, aby bol pre vás beh radosťou a nie utrpením, naučíme vás zopár vecí.