Bolesť chrbta pri behu: príčiny a prevencia

Táto diskusia patrí k článku: Bolesť chrbta pri behu: príčiny a prevencia
Bolesť chrbta pri behu: príčiny a prevencia

Každý bežec sa s touto bolesťou už určite stretol. Príčin je viacero - nárazy, tvrdý povrch, zlé držanie tela, nesprávna technika... Preto, ak chcete, aby bol pre vás beh radosťou a nie utrpením, naučíme vás zopár vecí.

Milok

doležite je aj poloha tela pri sedavej praci.a stolička, na ktorej sedime. Lebo hrbenie sa cely pracovny den je pr enaš chrbat naozaj naročne

WEWERKA565

tiež ma trapili bolesti chrbtice. Bolo to ale z toho, že som v praci sedela na klasickej drevenej stoličke a moj chrbat velmi trpel. Už som ju vyhodila a kupila som si kvalitnu ortopedicku kancelarsku stoličku.

Katari12

to je taka pravda, ja som mala problemy s behom vzdy, ale ako sa nakonic clanku pise, ze fyzioterapia pomaha, tak to mozem potvrdit na sebe. chodila som na www.physio-medical.sk fyziomedical dlhsiu dobu, ale napravili ma poriadne a vysvetlili mi co robit a ako cvicit a tisikrat mi je lepsie