Fajn článok, mne pomohol aj super objemový tréning Arnolda skolaobjemu.eu
Pretoze trening je tiez velmi dolezity pri budovani svalovej hmoty.
5 krokov, ktoré pomôžu vybudovať telo snov
Drotár
Pipo La
Pekný a poučný článok. Telo snov síce nemám, ale snažím sa :) , inšpiráciu som earpal z týchto článkov, verím že sa niekto inšpiruje tiež... fitcult.refresher.sk-... a z tohto clanku: skolaobjemu.eu
Cvičenie, výživa, disciplína - tieto veci máme všetci na vedomí, keď sa snažíme schudnúť alebo si vyrysovať telo. No okrem toho by sme mali myslieť aj na ďalšie veci, ktoré sú často podceňované a pritom veľmi potrebné.