Podľa mňa je dôležité do tela hlavne nepchať zbytočne chémiu. Pokiaľ človek nemá depresiu vyslovene diagnostikovanú, väčšinou ide nie o depresiu, ale skôr o melanchóliu.. alebo je človeku vplyvom mnohých faktorov proste len smutno... V tomto období to pociťujeme viac, lebo nám chýba slniečko a vonku je jednoducho šero :/ Ja som za prirodzené spôsoby ako organizmu pomôcť k rovnováhe. Napr. výborné sú na toto minerálne vody s vápnikom a horčíkom. Napr. Gemerka je na našom trhu. Alebo aj iné, treba si všímať či majú optimálny pomer vápnik : horčík 1:3- vtedy sa horčík pekne vstrebe a pôsobí na organizmus ukľudňujúco.
Aj vy patríte medzi tie osoby, ktoré vplyvom nedostatku slnečných lúčov trpia viac depresiami? Neskorá jeseň a zima skutočne vplývajú negatívne aj na naše duševné zdravie.