V prvom rade zmena nenastane hneď!
Chce to čas a pevné nervi.
Ale nejaké výsledky by mali byť už viditeľné po dobu mesiaca.
5 najčastejších chýb, ktoré robia ženy pri stravovaní
Weve
lenka_samorin
mojou najväčšou chybou pri stravovaní je podľa mňa to, že sa najem, až keď som naozaj hladná. Minule som mala trapas na pracovnom stretnutí, pred ktorým som si nedala niečo pod zub a počas celého stretnutia mi nahlas škvŕkalo v bruchu :-)
V súčasnosti mnoho žien chodí do fitness centra, kontroluje si svoju stravu a dáva pozor na číslo na váhe. Hoci si myslia, že robia všetko správne, výsledky neprichádzajú. Kde môže byť problém?