Dosť podstatné pri behu je si zvoliť správnu obuv. Mne sa behalo úplne hrozne v niektorých typoch topánok, ktoré mi zjavne nesadli.Preto odporúčam povenovať pozornosť nie len technike behania, ale aj vybaveniu. Samozrejme, každému sadne iná obuv, mne napríklad sadli tieto topánky. www.adamsport.eu. Ako vravím, je to individuálne a treba poskúšať viacero variant.
Prečo a ako behať - 1. časť
JaniSlavkovska
JaniSlavkovska
Dosť podstatné pri behu je si zvoliť správnu obuv. Mne sa behalo úplne hrozne v niektorých typoch topánok, ktoré mi zjavne nesadli.Preto odporúčam povenovať pozornosť nie len technike behania, ale aj vybaveniu. Samozrejme, každému sadne iná obuv, mne napríklad sadli tieto topánky. www.adamsport.eu. Ako vravím, je to individuálne a treba poskúšať viacero variant.
Možno patríte medzi tých, ktorí behanie nemali nikdy príliš v láske. Často za takéto pocity môžu hodiny telesnej výchovy, kedy vás učitelia naháňali so stopkami po ihrisku, pichanie v boku bolo takmer neznesiteľné a ešte dve hodiny potom sa z vás rinuli prúdy potu. Pozrime sa však na beh aj z tej lepšej stránky.