10 tipov, ako sa zdravo stravovať

Táto diskusia patrí k článku: 10 tipov, ako sa zdravo stravovať
10 tipov, ako sa zdravo stravovať

Novodobý trend ukazuje, že záujem ľudí o to, čo jedia, stále stúpa. Začínajú si aktívne zisťovať zloženie jedál, ktoré konzumujú, a zameriavajú sa na zdravú výživu. Nie vždy sa však používajú relevantné zdroje, a tak niekedy zdravý životný štýl nemusí byť naozaj zdravý.

kukucka21

Na zdravom stravovaní je podľa mňa základom dbať na dostatočný príjem potrebných makronutrientov a zbytočne nehladovať, viac o tom ako sa zdravo stravovať bez prehnaného kontrolovania napríklad tu www.lekida.sk