ano, je to dolezite pre spravne fungovanie criev. ono da sa aj uzivat vlaknina, len je viacero toho na trhu, tak si treba poriadne vybrat.
Vláknina v potravinách
luclucka
radoslavka
Snazim sa pravidelne konzumovat potraviny s vysokym obsahom vlakniny. Tak mi to poradil aj lekar, mala som problemy s travenim a vyrazne sa mi polepsilo.
caselutchet
"Vo väčšine publikácií o zložení potravín autori neuvádzajú hodnotu odporúčaných dávok pre potravinovú vlákninu. Dôvodov je viacero" fivenightsatfreddys.online
We-bero9
Vláknina sa nachádza v orechoch, ovocí, zelenine a strukovinách
Katar1na
Osobne sa priznam ze som sa njikdy o toto nezaujimala az do momentu kedy mi vlaknina konrektne optifibre nepomohla s travenim. Je to velmi podstatna vec a mnoho ludi si to neuvedomuje
Vláknina predstavuje látku nevyhnutnú na dobré fungovanie čriev. Patrí medzi sacharidy, ktoré sú základnými stavebnými jednotkami mnohých buniek a využívajú sa ako zdroj energie.