Dobrý deň,
aj toto leto sa mi osvedčilo, že treba piť aj pravidelne minerálne vody,lebo človek pri potení stráca aj veľa minerálnych látok, ktoré je nutné pravidelne dopĺnať. Ja som pila pravidelne Gemerku, ktorá optimálny pomer vápnika a magnézia 3:1 pomáha zvládať stres, únavu. Magnézium zmierňuje bolesti hlavy, stavy podráždenia, úzkosti a poststresového napätia. Pravidelné príjmanie minerálov z mineralnych vôd je tým najprirodzenejším spôsobom prijímania minerálov.
Desatoro pitného režimu
Nina555
Ľudské telo je z 50 až 70% tvorené vodou. Preto pravidelný prísun tekutín netreba v žiadnom prípade podceňovať. Voda sa nám z organizmu vytráca neustále. Dokonca aj pri dýchaní. Nepodceňujte hydratáciu!