Zápcha

Ja by som na základe vlastnej skúsnosti poradila vlákninu (napr optifibre) ako dlhodobé riešenie pre zápchy.

to je cisto na zapchu, ci aj ine problemy vie riesit tato vlaknina. lebo ak to spravne chapem, tak vlaknina by mala nejak napomahat aj spravnemu traveniu a tak dalej.

co som ja poskusala kadejakych babskych rad a receptov. ono nehovorim, ze mi nic z toho nezabralo, ale nebolo to take, ze by to malo dlhodobejsi ucinok a hlavne pri niektorych ta chut, tak to stalo fakt za to, uz viac neprosim. co sa tu uz spomenulo, tak Optifibre je v tomto super, lebo ta je bez chuti, cize sa zamiesa, do jedla, do pitia a vybavene. clovek ani nevie, ze ju prijme do tela.

Mne pri problémoch s trávením či zápchou vždy dobre pomohla prevencia vo forme príjimu vlákniny, napr. Optifibre. Vždy je lepšie myslieť dopredu ako ojkať na poslednú chvíľu.

Mne na zápchu pomohlo vypit polievkovú lyžicu olivoveho oleja pár hodín pred jedlom.

Kúpiť v lekárni vodu Šaraticu alebo Zaječicu. Pred jedlom vypiť min. 200ml. Po vypití vody po jedle je účinok slabší.

Mne robi veľmi dobre pri uvolnovani od zapchy zmes semien skorocela a Plantago Psyllium - na zdravom nakupe sa to vola vitálna vláknina

Niekomu na zápchu pomáha aj zjesť celý banán :)

Ako sa zbavit zápchy - -odkaz odstránený-

Lieky proti zápche - -odkaz odstránený-