mozte niekto poradit, mam stuhnute svaly na krky a ramenach. Da sa to nejako rozcvicit, pomoze nejaky krem... alebo co vsetko??
nechcem ist na masaz, aj ked ta by asi pomohla.
stuhnute svaly na krku
trapeza
rada
Masaz urcite pomoze. Ale preco si tu siju a krk trosku nepomasirujes sama? POmoze aj tepla kupel, svalstvo sa uvolni, a cviky na krk, ale niekedy staci prstami pomasirovat krk a je to lepsie. Ja masaz zboznujem, chodim kazde dva tyzdne. Kvoli bolestiam hlavy
