Ahojte.Chcela by som vediet ake zeny vas viac pritahuju.So sirsimi bokmi ako nape.Beyonce alebo vychudnute
Postava zeny
iris.
vcera som jedla o 21.hod a potom ma strasne bolel zaludok,lebo som zvyknuta najneskor okolo 6-7 vecer.kedysi som o 17.hod.vecerala. ale nikdy nie hladovat alebo zvracat,to je cesta do velkych problemov s vahou a zdravim. betka,len treba trpezlivost.zdrave chudnutie zvycajne zabera po urcitom case,nie hned za dva dni. si este mladunka,tak sa ti lahsie schudne aj sportom,aj zeleninou. ja som kedysi pred rokmi zacala plavat a a chudla som,ze kazdy len tak kukal,co som robila!
iris.
betka,tak chudni cvicenim,plavaj,a nahrad veceru miskou zeleninoveho salatu! po tyzdni urcite uvidis vysledok. ja som takymi vecerami schudla. kopec zeleniny a obcas poliatej bielym jogurtom. mnam!
vezmi kamosku a chodte si obcas zaplavat. alebo airobik,korculovanie teraz v zime...hm?
betka20
iriska ahoj aj ostatni.
Prosim vas pomozte mi ako sa mam mat aspon trochu rada neznasam svoje prsia brucho zadok boky a stehna.CHCEM SA MAT ASPON TROCHU RADA.Zacala som chudnut ale takto ako som zacala nechcem.Do pol tretej ked som v skole je vsetko v poriadku no ked pridem domu tak potom je to uz horsie najem sa a potom to vyvracam a to tiez nechcem CO MAM ROBIT?Uz to robim asi tyzden Chcem chudnut zdravo a mat sa rada.PRECO TO NEDOKAZEM???
karco
dobru chut
karco
hmm tak to ti uz potom zostava mysliet na to, ze nie si hladna aj ked si. alebo sa cestou domov zastav v nejakom obchode, ak su vobec este nejake otvorene o takomto case. a hlavne si vybav tie obedy v praci.
asd
No koncim, idem domov.... sa najest
asd
A ked budem mysliet a nebude navarene? - zbytocne kalorie spalim tym rozmyslanim a budem este viac hladna.
karco
no ale netreba to videt tak cierne, musis mysliet pozitivne. sustred sa na to ze doma je navarene a ono musi byt. uz len preto za na to myslis.
asd
No co ti na to poviem? - ty sa maaaas
karco
hmm to neni bohvie co. ja mam navarene alebo aspon mam pripravene k tomu aby som si mohol navarit.
