vysvetlite mi niekto LACICKY preco z hladiska chudnutia nieje dobre jest vecer ovocie ale radsej bielkoviny? viem ze sa sacharidy poobede uz maju v malej forme ale preco? lebo v noci si to potom telo uklada na tuky? a z bielkovin si neuklada?
a napr:) cize vecer mozem zjest napr pol cottage s paradajkou?
Vecer- radsej bielkoviny nez ovocie
lenik
agina
lebo sa lahsie odburavaju, ako cukry.Su lahsie stravitelne.
lenik
nikto nevie?
