Skolioza

brigita-mne to diagnostikovali pred asi 8rokmi,nosila som rok a pol korzet,bola som aj na lieceni.skrivenu chrbticu mam o 24stupnov..potom som zacala kaslat na to,necvicila som,nechodila som na rehabilitacie a teraz citim,aka som kriva,dokonca aj jednu nohu mam dlhsiu!lutujem to,ze som to tak zanedbala,teraz chcem ist zas k ortopedovi,ale az ked je neskoro..mam strach,ze o par rokov budem ako Quassimodo:-(

A ake cvicenia cvicis? vies mi poradit? Ja mam doma fit loptu... ale neviem s nou ziadne cviky...?

to mi pisal neurolog,ktory ma poslal na rontgen,ale sak to je jedno...

ja mam od poslednej kontroly cca 4 - 5rokov dozadu 20 stupnovu skoliozu. Poznala som holky, kt. boli na tom ovela horsie a museli im voperovat "tyce" do chrbtice.

skolioza sa deli na stupne podla zavaznosti, cim vacsi je Cobbov uhol, tym je skolioza vaznejsia.

no ja nemam nic len esovita skolioza...ziadne stupne sa tu nepisu...v zavere rontgenu...tak neviem...

oprava-odzrkadli

a aj cvicis?lebo mne tiez bolel a velmi aj svaly, ale ja mam malo aj vapnika/tak s toho bolia svaly/,tak beriem doplnky a cvicim ,no natahujem chrbat podobne ako pilates a svaly...neviem mam svoje cviky vyskusane a kazdy den cvicim podla potreby...a pomaha to na bolest velmi mi to pomohlo...neda sa to ani porovnat,teraz a predtym...a ked zanedbam cvicenie hned sa to odzradli a zacne boliet...

presne ten isty problem som mala aj ja, doktor mi vlastne ani nevysvetlil o co sa jedna, len som si to precitala v popise mojich rongenov. Ze mam prvy stupen,to snad nieje najhorsie. Ale chrbat ma boli cim dalej tym viac!!!

pekny den ilina,mne nepovedali kolko stupnovu len ,ze mam esovitu skoliozu,osteochondrozu a spondiozu a este nieco a to nemozem precitat...vlastne ani mi to nepovedal neurol.len napisal do vysledkou z rontgenu...a ja som si to sama precitala a zacala sa o to zaujimat...