zinok na pleť...čítajte....

Príspevok v téme: zinok na pleť...čítajte....
poradte:)

dneska som si kupil v lekarni....volá sa to pisem tak ako je to na krabicke:
minerál ZINOK -zvýšenie imunity 30 tabliet..12 mg .... su to tabletky ako sa to ma konzumovat??....je tam napisane 1 tabletka 1x denne .... stačí to??????? poradte:...je to taka oranžová krabička a tam tabletky ako napr. paralen alebo daco take....piiste

poradte:)

tak správne som to pochopil....ked uzivam zinok jeden krat denne tak nemozem vobec jest:sunky salamy mastne masa...no jednoducho mastne jedla...a zeleniny napr. mrkva,a co estee? :)

RNG

12 miligramov je lepsie ako nic. Ja vseobecne odporucam kazdemu brat selen zinok a probiotika, zinok v mnozstvach 25 az 50 mg denne.
Tolko je aj v produkte navrhnutom na acne(zinc fo acne) vlasy a kozu, kde je aj retynil palmitat(vitamin A), aj vitamin C a B-6