ako z toho von? ale navzdy

Chceš sa z toho dostať navždy, to je dobré, na tom stavaj.
Potrebuješ uvoľniť organizmus z veľkého sťahu, ktorý ťa ovláda. Nejedz mäso a vajcia, soľ počítaj na zrniečka. Potom odstráň aj syry a všetky mliečne výrobky /neboj sa, bielkoviny dodáme v ďalšej fáze/. Zaraď zeleninu varenú, kvasenú a odstráň jednoduchý cukor.
Pozri stránku www.makrobio. wbs.cz tam uvidíš ako budú vyzerať jedlá na konci tvojho snaženia. Prípadne napíš mail a poradím ti podrobnejšie, to sa tu nedá.
Snaž sa, držím ti palce.

Mas normalnu vahu to si vzdy opakuj. A pokial nechces mat vredy atd, tak s tym prestan. P.S. Viem ze ja to tazke!

bulimicka:
ide, ako som pisala, o isty druh svojpomoci. Skupina je otvorena /takze kedykolvek sa moze hocikto pridat/. Stretavame sa kazdy utorok, teraz v novom case, od 18:30- 20:30. Je nas tak striedavo, ale vacsinou tak zo 6. Pomahame si navzajom, robime si rozne plany, kreslime ale hlavne, robime si atmosferu a prostredie nato aby sme kazdi isli tou spravnou cestou..

vrr: podporna skupina pre ludi s poruchami prijmu potravy. Ide o urcity sposob svojpomoci. Podpora liecit sa..

som z BA. napis nieco o tej vasej skupine. co tam robite, kolko vas tam chodi...

aku podpornu skupinu?

ako z toho von?? raz a navzdy sa zbavit pocitou viny a menejcennosti voci sebe samej,naucit sa riesit problemi-normalnou cestou,dolezita je nie iba pevna vola ale hlavne disciplina-rezim dna! ranajky,obed,vecera-v tu istu hodinu! ziadne diety,ale pravidelna strava! Presmerovanie pozornosti zo seba samej na ine veci-praca,hobby,sport,kultura,priatelia
..neuzatvarat sa doma,do seba..dolezita je najma cinnost po jedle-nemyslene sport na chudnutie..zamestnat svoju mysel.

bulimicka: odkial si? V bratislave mame podporunu skupinu..

no to zavisi aj od typu postavy,ze ci si velmi chuda alebo nie...ale stihla musis byt urcite dost,no ked papas a tak ti spaluje je to ok=Dppp je o niecom inom...

Ja mam 182cm a 61kg. Tiez vela jem, ale nepriberam. No nemyslim si ze som extra chuda. Jednoducho mi tak spaluje.