Ahojte som tu zas.Pribrala som a vážim 71,2 kg a mám 164 cm.Potrebujem schudnúť.Kazda rada poteší
Chudnutie
Chick
KlaraKu
mne pomohlo , keď som večerala najneskôr o 18tej (bielkoviny + zelenina), otužovanie a 4 x do týždňa kardio aspoň 60 minút - hlavne bicykel či kolobežka. Kolobežku som si kúpila pár mesiacov dozadu túto - pekne mi spevnila celá postava www.cyklospeciality.sk
Atika1
Ahoj tiež som pribrala pri vyške 175cm mam 83kg.Chudnem každy rok najviac som schudla s 90dňovou dietou len som teraz leniva si variť.Takže zas začinam chudnuť .Začinam pravidelne jesť hlavne nepojedať hluposti.pitny režim a samozrejme bez pohybu to nepôjde vo veku po 50tke tak lahko
Atika1
Ahoj tiež som pribrala pri vyške 175cm mam 83kg.Chudnem každy rok najviac som schudla s 90dňovou dietou len som teraz leniva si variť.Takže zas začinam chudnuť .Začinam pravidelne jesť hlavne nepojedať hluposti.pitny režim a samozrejme bez pohybu to nepôjde vo veku po 50tke tak lahko
