Antioxidant

prosím o pomoc neakého odborníka-možem brať vitamín C a vitamín E spolu?ako často treba brať tieto antioxidanty,a v akých dávkach? Ďakujem!!!

Antioxidanty-z vitaminov su to A, C, E.
Z potravinovych doplnkov su to extrakty zo zeleneho caju, extrakt z hroznovych semien, rozne karotenoidy a podobne.
Odmorovacie antioxidanty su alfa lipoicka kyselina a sylimarin.
Rozne zelene maju silne odmorovacie vlastnosti:jacmenna a razna trava, spirulina, chlorella,dunaliena salina, , blue-green algae,kelp.

Chelacne agenty(co vynasaju zamorenie z tela) su hlavne organicke kyseliny nachadzajuce sa v ovocnych stavach.

ak môžem poradiť, tak najlepší antioxidant je mladý jačmeň. Dostať ho len v bioobchodoch alebo špec.obchodoch so zdravou výživou. Je drahší. Je to zelený prášok, výborne vstrebateľný, vhodný aj pre deti....hotový zázrak

A-BETA-CARE ale v lekárni ich nehľadaj,
sú to doplnky výživy.

Ivka1, aký je presný názov týchto vitamínov ? A dostať ich v riadnej lekárni ?

Nemáš za čo,ak budeš potrebovať ozvi sa.

Ivka1 srdečné dík.

Muco ako prevencia je veľmi vhodná kombinácia vit. A+E+selén v jednom.Užíva sa každý druhý deň jedna
tabletka raz denne.
A-BETA-CARE (100 kapsúl)

Ochrana pred voľnými radikálmi. Kombinácia: vitamín A (vo forme provitamínu betacarotén) + vitamín E + antioxidačný minerál selén.
Účinok na srdcovo-cievny systém: bol dokázaný vzťah medzi nedostatkom vitamínu E úmrtností na srdcovo-cievne choroby. Osoby, ktoré denne prijímali 100 až 250 mg vit. E, mali výrazne znížené riziko týchto ochorení. Takéto vysoké dávky možno získať len z vitamínových prípravkov. Ďalšie zložky – vit. A vo forme betakaroténu a selén výrazne prispievajú, aby srdco–cievny systém fungoval správne.
Preventívny a terapeutický účinok sa dostaví iba s dlhotrvajúcim užívaním
Vitamín A je dôležitý pre zrak a pokožku, vývin kostí, pri reprodukcii a delení buniek. Pomáha chrániť vonkajšok oka, dýchacie, močové a črevné ústroje. Tu sa nachádza vo forme betakaroténu, ktorý sa v tenkom čreve mení na vit.A len ak ho telo potrebuje. Preto nemôže dôjsť k predávkovaniu. Betakarotén je ideálny „spoločník“ pre vit.E a selén.
Vitamín E: pre zdravú pokožku, pomáha pri menopauzových návaloch tepla (vit. E reguluje teplotu tela), podporuje zdravie srdca a srdcovo-cievneho systému, pomáha pri prevencii premeny zlého cholesterolu (LDL) na ešte horší druh cholesterolu (okysličený LDL), ktorý môže zapríčiniť problémy srdcovo-cievneho systému, napomáha funkcii bielych krviniek, pri osteoartritíde, pomáha tlmiť krvnú zrážanlivosť, chráni aminokyseliny a vit. A.
Selén : antioxidant, ktorý účinkuje synergicky s vitamínom E aj s betakaroténom. Má tiež významný vplyv na pokožku, vlasy a zrak. Je dôležitý pre zdravie mužov.
Ďalšie použitie: ako antioxidant (pri onkologických a iných problémoch, kde je antioxidant potrebný), pri rôznych problémoch s pokožkou, pre mužov na zrýchlenie spermií, blahodárne pôsobí na oči, môže pomôcť pri vylepšení zraku.
Dávkovanie : 1 kapsula za dva dni po jedle.

Najlepsie ti poradi RNG, urcite sa v tejto teme zachvilu objavi, lebo uz surfuje v inych temach.Chvilu pockaj.Ma zlteho smajlika.

A čo sa týka antioxidantov vo forme vitamínov ?