Zdravím, mám 19 rokov, som 190cm vysoký a mám teraz nejak 74kg So svojim telom som ako tak spokojný, len vidím ako problém moje chudé ruky a to hlavne asi 10-15cm od zápastia..viete o čom hovorím. No a je to podobné aj na nohách, kde tiež 10-15 cm od členka nahor je to bieda a na bruchu nad panvou tam je tiež akoby priehlbina...ja viem, treba pribrať, ale s mojim metabolizmom to nejde..veľa športujem a hlavne na bicykli, takže to mám dosť nerovnomerné...stehná sú VEĽKÉ a je to potom dosť nerovnomerné. Postupne pomaly priberám, ale ruky a nohy nič...stále sú tam tenké...skôr som myslel na nejaký cvik na tie ruky a nohy, len ma nič nenapadá...beriem aj vitamíny B a E na svalstvo a na chuť do jedla...ale nevidno veľký rozdiel...dá sa to nejak napraviť resp. vycvičiť, aby som to nepovažoval za neestetickú vadu? ĎAkujem...Stanley
