Ovocie?

viem, rng, ze nemas cas ist do detailov.
co sa presne odohrava v tele naozaj nevie nik.
ale tiez mam svoje informacne pramene, s ktorych cerpam a taktiez zo svojej skusenosti ako aj zo skusenosti blizkeho okolia.
nechcem sa s tebou hadat, snad ale mi tolerujes, ze mozem mat trochu iny pohlad na vec :)

Nejdem do detailov, co sa v tele odohrava presne. To neviem, a silne pochybyjem, ze niekto vie.
Otazka bola, ci sa z ovocia pribera.
Odpoved je, ze okrem extra cukornatych(hrozno) nie

prispevok Marhule som si prezrel uz skor, takuto dietu povazujem za habaduru.

rng, ja ta nechcem chytat za slovo, len ma to zaujima.
ja si zase myslim, ze posobenia ovocia, napr. jablka, sa prejavi takto:
- mierne diereuticke ucinky, odplavi sa voda z tela viac, ako \"inokedy\"
- mierne laxativne účinky, trochu sa uvolni zapcha alebo zriedi stolica, co ma okrem vyprazdnovania hrubeho creva pozitivny vplyv na nadmerne hnilobne procesy, ktore podporuje nevyprazdnene hrube crevo
- jemne precisti klky tenkeho čreva, čím pripieva k vstrebateľnosti živín
...teda celkovo trochu zrýchli (upravuje) metabolizmus
Opak - spomalený metabolizmus = priberanie.
Môžem sa mýliť, ale myslim, s hroznom je to podobné, aj keď má iné nutricne zlozenie ako jablko.

Pozri si prispevok: Marhule

OK, ked chces cisla:
Minimum pri dietach na schudnutie je cca 1200 kalorii(zalezi podla vahy osoby)
Jablko ma cca 50 kalorii na 100 gramov(zalezi od odrody)
Na 1200 kalorii(a to este stale chudnes) by si musel zjest 2.4 kg jablk
Kapusta ma 20 kalorii na 100 gramov, tej by si musel zjest 6 kil...
staci?

Nemam dovod nedoverovat mojim lekarsrskym zdrojom informacii.
Z hladiska kalorii jablko je velmi nizko kaloricke. Tak isto aj zelenina.
Telo spotrebuva pri traviacom procese velke mnozstvo energie, velku cast denneho energetickeho prijmu.
Takze som nemal dovod tymto tvrdeniam odbornikov nedoverovat.

Nie.

rng, mozes svoje tvrdenie napr. o jablku podopriet nejakymi cislami?

(Okrem hrozna) nie
Mnohe zeleniny spotrebuju na stravenie viac kalorii, nez prinesu, aj niektore ovocia-napr jablko