Čo všetko potrebujem na schudnutie

Kategória Správna výživa / životospráva
Príspevok v téme: Čo všetko potrebujem na schudnutie
MedvedTucko
26.10.2015 23:32:29

Dobrý deň, viete mi poradiť čo všetko potrebujem, ak chcem začať cvičiť, s tým že by som chcel schudnúť z váhy 110kg na cca 80 a zároveň aj vyrysovať nejaké tie svaly

patriciaz
29.10.2015 19:06:24

Rozhodne zmeň stravu.. veľa pohybu, veľa tekutín.. ideálne si daj niekde spraviť jedálniček a zaplať si permanentku do posilky.. aspoň ťa to tam bude ťahať. Potom si môžeš kúpiť aj kvalitný proteín a priateľovi pomohli pri chudnutí amináče.. ;)

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Kardiológ: Vysoký krvný tlak a cholesterol sú tichí zabijaci, pretože nebolia, ale môžu viesť k vážnym stavom

Lekárka: Otrava hubami môže vzniknúť aj po požití jedlých húb