Ahojte dámy, potrebujem schudnúť do mesiaca tak 5-6 kilá. Mám 168/57 momentálne. Samozrejme by mi bodlo, keby sa tu našla dušička, ktorá by sa na to so mnou podujala, dvom sa ťahá ľahšie. Pridá sa niekto? Chcela by som chodiť aj behať, ale sama nie, mávam obavy z rôznych týpkov.
spolubojovníčky
zdenka2
zdenka2
nic sa nedeje, ked piatky a vikendy nebudes moct. aj tak piatky su take, ze kazdy sa ponahla domov a vikendy my mame take nabite. ale ostatne dni, ok. uz si niekam chodila behat? mne sa docela paci pri malom dunaji, pozdlz sa dostaneme az k pristavu, alebo potom okolo strkovca, tam sa da aj dobre parkovat s autom. kedy prichadzas domov, ked ides z prace?
tinusska
ja tiez tak podobne pracujem... lenze ja piatky a vikendy urcite nemozem, pretoze cestujem domov...
zdenka2
ja by som chcela spat mojich 50,52 kilo. pracujem do 16,15 - 16,30 ako kedy. a samozrejme dakujeme za radu bohuznamemu, kedysi ked som mala 17nast chodievala som behat, bolo to fajn. jediny problem co ma vtedy trapil - pubertiacku - ze som ocervenela v tvari. teraz aspon viem, ze som zo seba vydava nejaku energiu a tuky :)
bohuznamy
Slecny, len na behanie pozor, pekne postupne, ziadne hrrr sa do toho...mali by ste mat hlavne dobru obuv aby vam kolienka neodisli.
Inak beh vrelo odporucam pri chudniti.
tinusska
z 60kg som schudla na 53 a chcem dole aspon este 8 kg... moja vyska je 153 cm.. aku mas pracovnu dobu?
zdenka2
ja som z podunajskych a pracujem v centre pri tescu na kamennom. potrebujes aj ty schudnut?
tinusska
ja som z vlcieho hrdla, ale pracujem na kramaroch...
zdenka2
tina: myslis, ze drasticke? ja by som navrhla trochu zcvrknut zaludok, menej papat a viac vydat zo seba. samozrejme doma cvicit podla kazety, kazdy den hodinku, pobehat si a mozno to pojde.
zdenka2
ahoj.odkial z ba? ideme do toho? ako sa stravujes? a kolko mas kilo teraz? pocuj to behanie by nam bodlo, len si najst fajn miesto. hm?
tinusska
do mesiaca 5-6kg? to je drasticke, ale znie to dobre... tiez som z ba...
