Dobry den, mam 25 rokov a poslednu dobu trpim miernymi bolestami v pravom podbrusku, a dost mi napravo skvrka, podbrucho mam dost nafuknute, vetry mam za den sem tam ale mam taky pocit ze mi treba ale musim sa snazit pritlacit aby to slo zo mna von :-/ ... Stolicu mam tak kazdy druhy den ale tiez to nieje ziadna slava, nejde zo mna vela a musim sa snazit :-/ v tom pravom podbrusku ma este ako keby svrbi a mam v nom taky neprijemny pocit , niekedy ma svrbi konecnik a aj ma v nom zaboli :-/ tak isto aj niekedy ma zaboli aj v pupku :-/ bola som na sone celeho brucha, mala som vsetko ok aj z mocu a krvi :-/ nemate niekto prosim podobnu skusenost??:-/ donedavna som mala stolicu aj 2-3x za den ... Uzivala som mesiac a pol probiotika probiofix dakujem za kazdu radu .
Problematicke vyprazdnovanie
Mne velmi pomohol na pravidelne vyprazdnovanie pestrec mariansky. Odvtedy mam pravidelnu stolicu a nepoznam bolesti hlavy.
A samozrejme ako to uz bolo spomenute nekombinujem ovocie s jedlom.
podstatnejsie nez probiotika su prebiotika - strava pre probiotika. Ked svoje dobre bakterie nezivis, tak nemaju sa ako udrzat pri zivote a rozmnozovat. Skus si kupit mikrovlakninu a uzivat to. Jedz aj dostatok zeleniny - nie vsak neprimerane vela. Niekedy pomoze aj pohyb. Skus si zaradit aspon 20 minutove cvicenie na den, niekdy som videla aj specialnu masaz bruska na lepsie vyprazdnenie (ale neviem, ci neslo len o nejaku hlupost). Niekedy ta moze nafukovat aj zo zlych kombinacii jedla. Napr. nekombinuj vajicka s masom alebo ovocie s hocicim inym, ovocie vzdy len samostatne nalacno.
