Citala som viacero recenzii co sa olejov tyka, ale stale mam v tom trochu zmatok. U lanoveho oleja som si nie ista, pretoze ten je velmi citlivy na teplotu a oxidaciu a tym padom neviem ci si viac neuskodim ako osozim. Ktory olej uzivate vy a ako? Dakujem!
Lanovy olej, makovy, konopny ci ktory?
katy350
Veruus
Skús vyhľadať jeho účinky: zdravina.sk
Bohatier
Umna su top tieto:
Na pokozku - Hroznovy, Olivovy, Arganovy
Na opalovanie - Olej z mkrovych semien
malinka malinka
Ja hlasujem za makový olej :-)
Kvalitný panenský makový olej lisovaný za studena, teda do 35°C a v žiadnom prípade nie z plastovej fľaše! imunita.online
treba ho uskladniť ho vo fľaši z tmavého skla, ktoré zabraňuje znehodnoteniu. Otvorený vydrží tak do 3 mesiacov.
RNG
Kazdy nenasyteny olej je reaktivny , tj lahko oxiduje.
Oleje co neoxiduje musia byt nasytene. Takych mame v tele tak ci tak vacsinu a ostatne nenasytene si musime chranit proti oxidacii branim antioxidantov. Najma znicene rastlinne oleje, prehriate pri rafinacii oxiduju a polymerizuju na tvrde nanosy, vid olejomalby Takze ked jes oleje , jedz len panenske=neznicene.
