ahojte vsetky, ktore chcete zhodit a vyzerat fit...tuto temu som zalozila preto lebo kazda chceme vyzerat naj. a ked sa budeme medzi sebou porovnavat a zdravo sutazit tak mozno to niektorym pomoze dosiahnut skor vytuzeny ciel..pravdaze kazdy dobry napad ako na to je vitany..takze zacinam...mam 26 rokov...170..60kg obvod stehna 58, brucho 70 a zadok 96...citmi sa hrozne z toho ako vyzeram takych 5kg dole by bolo skvele................viete pomoct.dakujem.
Kto koľko váži a koľko chce schudnúť
evitka
katusa100
a co mam povedat ja... 173cm, a pred styrmi rokmi 60, teraz 75...och..pomoooooc
ivana86
hopla zabudla som adresu ivanka545@azet.sk
ivana86
Sesinka
mohla by som poprosit o tu dietu?rada by som zistila o nej viac .dakujem
ushko
hmm, ja mam 171 cm, a 70 kil.. ked som mala 63, bola som krajsia veru :o)
JT
no a ja mám 193cm/93kg a chcem mať presne toľko čo mám teraz. No neni to super. A všeci by len chudli. No fasa, no fasa.
Sesinka
Nie nie ona fakt na to zabudla,ja by som aj odmietla ale uz som mala nalozene,a vjem ze by to bolo neprijemne ze by to musela vyhodit,alebo by si o mne daco pomyslela..no nic kaslat na to..uz som to aj tak zhodila
anadora
179cm, 64kg... chcem 58kg... ajaajaaaj
lizanka
sesinka: bud "uplne zabudla", alebo si len chcela dokazat, ze je taka dobra kucharka, ze ta zlomi(zakerna moznost). nehanbi sa odmietnut a miesto toho tetinu vyrabuj co sa ovocia tyka.
zvladnes psychicky nahradit sladkosti ovocim? jeden nanuk ta nezabije, ale z 1 vynimky sa stavaju mnohe vynimky az nakoniec si povies ze aj tak to nema zmysel(vlastna skusenost). a hlavne je nevyhovarat sa, ze si ich jedla len zo slusnosti :)dobre viem ake to je, pred rokom som na posedenie u babky stiahla CELY kakaovnik, ale odvtedy sa mi to nestalo.ja sladkosti uz nejem 2,5 roka, mam silnu motivaciu(stav pokozky) a normalne by sa mi uz hnusilo dat si nieco take ako keks ci tycinku, clovek si odvykne a zaklad je ani neochutnat, lebo potom ta chut na jazyku zlomi tvoju volu :)
