na internete som čítala pár článkov, niekde píšu, že cvičenie ráno hneď nalačno je prospešné-spaľujú sa tuky, ale na inej stránke bolo písané, že to nie je najvhodnejšie, že sa tým spaľujú hlavne svaly..
tak kde je pravda? začala som cvičiť insanity, tak by som z toho najradšej "vyťažila" čo najviac, ďakujem za odpovede :)
Tak cvičiť alebo necvičiť nalačno?
o_o
odpovedam
Nedavno vysla studia, ze je to jedno. Ak ides cvicit nalacno, tvoje telo to nijako neochudobnuje, ani nenici. Ak mas zaujem dozvediet sa viac, skus toto:
