Čo je zle, robím to zlé?

Kategória Diéty
Príspevok v téme: Čo je zle, robím to zlé?
Majušik456
30.01.2013 09:57:35

Poprosila by som o radu:
Denne sa stravujem zdravo žiadne pečivo žiadne sladkostí žiadne vyprážané jedlá, denne 2-3l vody, 5x jem....

Cvičím niekedy každý deň okrem soboty, nedele

Niekedy sa stane že jeden deň v týždni vynechám.
robím to všetko už 3 mesiace a níč žiadna zmena :/
tak isto vážim a aj meriam :/

Majušik456
30.01.2013 10:21:30

ta mam stres ale málo čo mám, skôr sa viac znervózňujem

Hak neužívam
behám, bicyklujem, stepper brušaky drepy a cviky na zadok ( môže to byť premena z tuku na svaly? )

štítna žľaza je ok

jem tak stredne porcie snažím sa 5x denne . mala som 65... za dva týždne som schudla 5 a teraz už to nejako nejde dole :/

olivienka
30.01.2013 10:18:53

doplnenie k doubledogovi - nevážiš náhodou už teraz 40 kg aj s topánkami?

doubledog
30.01.2013 10:07:39

mas stres?
uzivas HAK, AD alebo nieco ine?
aka je tvoja historia zmien vahy, nie si nahodou v nejakom jojo efekt obdobi?
si si ista, ze sa ti nezmenil pomer svaly/tuk?
ako presne cvicis?
co tvoja stitna zlaza?
nejes prilis malo/vela?

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite

Keď oddych nestačí: Prečo sa necítime lepšie ani po víkende

Aký je váš kolagénový vek?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Keď oddych nestačí: Prečo sa necítime lepšie ani po víkende

Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl

Ako sa starať o šperky, aby boli bezpečné pre pokožku?