Ako zabrániť zadržiavaniu vody?

Ano, ked vypijes 5 litrov H2O denne, tak to moze mat neziaduce ucinky, prepanajana..

tych 5l je proste vela, navyse ak mas 60% cinnost, mozes vobec casto sportovat?

oblicky potrebuju vela oddychu, setrna strava, atd

A nemoze to mať nejaké negatívne dosledky? Ked mam veľa vody v organizme?

winki, pri tom prijme tekutin 2kg na vahe za den (kedze este aj jes...) su uplne prirodzene

Ty sa cudujes? Vsak sama pises, ze vypijes 5 kilogramov vody, tak neviem, co sa ti nezda??

Mna trápi to, či je normálne behom dňa pribrať 2 kg.....nechcem chudnúť to nie. Som spokojná behám a robím cviky na vyformovanie bruška, ale inak nemam problém s mojou postavou, len ma zaráža tá veľká zmena hmotnosti behom dňa.

Mám ochorenie obličiek v tom zmysle, že mi vlastne pracujú na 60 percent. Takže im musím pomáhať zvýšeným množstvom tekutín, aby sa nenamahali. A mam 172 cm. Uvedomujem si , že veľa pijem ale nejako mi to tak nepríde.

winki: 5l je vela

neviem, aku mas vysku, ale vzhladom k hmotnosti, beriem ze mas normalnu hmotnost vzhladom k vyske, do 3l max.

ake konkretne ochorenie obliciek mas? mas caste infekcie alebo mas oslabenu funkciu?

Ale mne to nepríde veľa. Proste pijem tak ako to pociťujem.

Vela pit neznamena predsa vyluchat 5 litrov, preboha...to je prehnane, velmi si narusujes vnutorne prostredie!
Max. 3 litre, ak nerobis v bani...