Od 4.8 - mliečna dieta...

keď chceš silou mocou držať nejakú dietu skús Dukanovku alebo 90 dňovú dietu. Najlepšie je sa ale sama naučiť správne stravovať, lebo keď schudneš diétou len ťažko sa prinútiš potom jesť ako počas diety to mi ver

viete mi poradiť teda nejaku inu dietu ?:))

ahoj, myslim ze mliecna dieta fakt nie je dobra na chudnutie, ibaze by si pila nizkotucne mlieko, ale aj tak takto cesta nikam nevedie, skus jest 5 krat denne v malych davkach:) inak rada sa pridam ;) , ja mam 18, meriam 177 a vazim 67/68 kg ... uz zatial dva dni chodim behavat a snazim sa menej jest tak snad do septembra nejako budem k svetu :D

ak chces trvale schudnut, dietou cesta nevedie. ak ju ovsem nechces drzat do konca zivota.

Preboha to už radšej jedz 13 dní zeleninu ako mlieko..