Ahoj volám sa Katka a mám nadváhu, v jednej knihe som čítala , že sa najlepšie chudne vo dvojici. Ak by sa niekto chcel pridať ,tak budem len rada :)
Kto ide so mnou chudnúť.?
katka123123
katka123123
kolko mas rokov ?
[zruseny8]
23, ty? podme hned teraz co povies. chcela som ist do sprchy ale dajme si 30minut nejakeho cvicenia, cii?
katka123123
No moja kamoska robila kazdy vecer 100 brusakov a za mesiac shudla 5kil moyes skusit aj ja to teraz zacinam robit
katka123123
kolko mas rokov ?
[zruseny8]
mne je jedno, ja mozem tu aj mailom. mam cca 165cm a 66-67kg, chcela by som nejakych minimalne 10kg dat dole, proste aby som to videla na postave. ziadne brucho, ziadne boky atd.
kupila som si rotoped a zacala som na nom cvicit ale ziadny uspech..a od pondelka nam zacina skola, takze to ani cvicit nebudem mat kde, budem musiet dohnat ked pridem domov. dufam ze v skole budem naozaj len streda a stvrtok, v piatok ked pridem dotuha cvicenie az do utorka, no strava - nechcem ju moc obmedzovat ze rano cerealie lebo mne to nedava ziadnu energiu a o hodinu som hladna, cize snazim sa v malom mnozste a viackrat denne..
katka123123
Tak ide so mnou niekto yačat chudnut alebo nie ?
nika77mmm
a nemozme popisat tuna ? ci ??
[zruseny8]
:))
katka123123
jasne ze hej
[zruseny8]
mozem aj jaa?
