Ahojte vsetci tak po 7 rokoch som sa uz konecne odhodlal s mojou vahou 103kg nieco spravit.Riadim sa radami Mira Veseleho zacal som 23.1.2012 a uz mam 2kg dole,snazim sa prijat 5500kj denne jem vela zeleniny vobec niesom hladny zjem skoro 2kg jedla denne a pritom som sa uz zbavil 2kg dufam ze to tak pojde dalej a ze moje odhodlanie vydrzi az do mojich predsavzatych 78kg.Nechudnite dietami je to zaruceny jojo efekt kazdy kto si prestuduje nieco ako funguje nas organizmus zisti ze dietou nikdy neschudnete natrvalo za kazdou dietou naberiete vahu naspat aj o nieco viac znicite si metabolizmus a potom budete plakat ze sa z vas stali tucibomby nehladujte !!!! chudnite !!!!
1 tyždeň 2kg dole
lukasenko600
Melisa_
Napišeš ako tato tvoja metoda funguje? Čo všetko ješ? Okrem zeleniny? Aj cvičiš?
